Dùng Nấm Linh Chi có giảm cân được hay không?

Nấm Linh Chi có rất nhiều công dụng, trong đó nhiều người truyền tai nhau thông tin uống nước Nấm Linh Chi có thể giảm cân?

Thực sự có phải như vậy và đâu là cách giảm cân hiệu quả nhất nếu dùng Nấm Linh Chi? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Khái quát về Nấm Linh Chi là gì?

Nấm Linh Chi thuộc họ nấm lim có tên khoa học Ganoderma lucidum là loại nấm có cuống gỗ có thể dài hoặc nhắn, mũ hình trong, hơi dẹt hoặc hình quả thận. Khi phơi khô, Nấm Linh Chi có mà đỏ cam hoặ nâu đỏ, cứng chắc.

Nấm linh chi hỗ trợ giảm cân

Rất nhiều nghiên cứu được thực hiện để tìm hiểu về các thành phần bên trong Nấm Linh Chi, theo đó người ta phát hiện các hoạt chất như Germanium, ganodosteron, acid ganodermic acid oleic, ganoderans…Trong đó, hàm lượng germanium có trong linh chi còn cao hơn nhân sâm từ 5-8 lần.

Nguồn gốc xuất xứ của các loại Nấm Linh Chi

Nấm Linh Chi có nhiều loại tùy theo màu sắc hoặc xuất xứ:

Đối với Nấm Linh Chi Việt Nam, loại nấm linh xanh hay còn gọi là Thanh chi, Long chi khá phổ biến. Chúng thường mọc trên các cây gỗ lim đã chết, được tìm thấy nhiều ở Quảng Nam.

Giá thành các sản phẩm nấm linh chi

cách phân biệt nấm linh chi Hàn Quốc và Trung Quốc

Đối với Nấm Linh Chi Trung Quốc, hình dạng quả thận, màu vàng nâu hoặc vàng xám, trọng lượng nhẹ hơn loại Nấm Linh Chi Hàn Quốc, Nấm Linh Chi Nhật Bản, dễ bị mốc và không đảm bảo về chất lượng. Người ta thường dùng nấm Trung Quốc để làm giả các loại nấm khác.

So sánh đường kính và độ dày của nấm linh chi Hàn Quốc và Trung Quốc

Đối với Nấm Linh Chi Hàn Quốc có khá nhiều ưu điểm bởi chúng được nuôi dưỡng và chăm sóc theo phương pháp hiện đại, công nghệ cao, đòi hỏi sự tỉ mỉ, môi trường sống khắt khe. Hàn Quốc nổi tiếng với Nấm Linh Chi đỏ, Nấm Linh Chi vàng,…

Đối với Nấm Linh Chi Nhật Bản, chủ yếu là loại Nấm Linh Chi đỏ. Chúng thường dày và cứng hơn so với Nấm Linh Chi Việt Nam, vị đắng hơn các loại nấm khác.

Nấm Linh Chi có giúp giảm béo được không?

Được coi là thần dược thiên nhiên ban tặng, Nấm Linh Chi được con người sử dụng phổ biến trong tăng cường sức khỏe và  phòng chống bệnh tật đặc biệt nhờ vào các thành phần nguyên tố vi lượng như crom, vanadium, Germanium hữu cơ, hợp chất Polysaccharides, triterpenoids,…

Nấm linh chi hỗ trợ giản cân hiệu quả

Các chất này có tác dụng hiệu quả trong điều trị các bệnh như xơ vữa, đông máu, dị ứng, viêm gan, thận, ung thư.

Bên cạnh đó, Nấm Linh Chi còn được chị em dùng để chăm sóc làn da, chống lão hóa, giảm cân rất hiệu quả.

Vì sao uống Nấm Linh Chi lại giúp giảm béo?

Khi sử dụng Nấm Linh Chi, các thành phần, hoạt chất có trong nấm sẽ tăng cường hoạt động trao đổi chất, từ đó kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm sự hình thành của các tế bào mỡ đồng thời thanh lọc, giải độc cơ thể, ngăn chặn các chất bột đi vào cơ thể gây ra tình trạng thừa cân, giúp bạn có một vóc dáng như mơ ước.

Việc giảm cân bằng Nấm Linh Chi rất an toàn mà không hề gây phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe:

Bên cạnh đó, Nấm Linh Chi rất còn có công dụng làm lượng đường trong máu đối với người bị bệnh tiểu đường, hỗ trợ hệ bài tiết làm việc tốt, loại bỏ các chất béo và độc hại ra ngoài cơ thể

Cách sử dụng Nấm Linh Chi giảm cân hiệu quả

Uống nước nấm linh chi hỗ trợ giảm cân

Có rất nhiều cách để giảm cân bằng Nấm Linh Chi, trong đó đun nước uống là cách dễ làm và phổ biến nhất.

Bạn cho Nấm Linh Chi khô thái lát vào ấm nước đun sôi để khoảng 30 phút, chắt nước ra riêng, phần bã bạn cắt nhỏ từng miếng khoảng 1 cm rồi đổ nước vào nấu tiếp lần 2, lần 3.

3 phần nước chắt được bạn có thể trộn chung và bảo quản trong tủ lạnh, uống dần thay nước lọc hàng ngày.

Một cách chế biến khác cũng mang lại hiệu quả không kém. Bạn dùng Nấm Linh Chi dạng bột cho vào ấm nước sôi để ngâm khoảng 20 phút là có thể dùng được.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm rượu Nấm Linh Chi, không những  để chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe mà còn giảm béo hiệu quả.

Ngâm rượu nấm linh chi uống hỗ trợ giảm cân và trị nhiều bệnh

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng Nấm Linh Chi giảm cân vào lúc bụng đói, kết hợp cùng với các loại vitamin C.

Tất nhiên, bạn cần một thực đơn ăn uống khoa học và thường xuyên tập luyện thể thao nếu muốn giảm cân nhanh chóng.

Có nên rửa Nấm Linh Chi trước khi chế biến không?

Với những người lần đầu sử dụng Nấm Linh Chi, có lẽ đay là một vấn đề khó giải đáp. Ai cũng biết rằng Nấm Linh Chi được đánh giá cao hơn cả nhân sâm nhưng cách chế biến thì không phải ai cũng biết.

Có nên rửa nấm li nh chi trước khi chế biến hay không

Thực tế, khi mua nấm chất lượng tốt, bạn sẽ thấy một lớp bột mịn màu nâu ở trên tai nấm nhìn có vẻ không sạch nên đem đi rửa thật sạch để chế biến. Điều này hoàn toàn sai lầm nhé.

Lớp bột này thực chất là bào tử nấm, nó có chứa nhiều thành phần dược tính như  polysaccharides, triterpenes, germanium essence,… cùng nhiều dưỡng chất khác.

Mặc dù bào tử không phải sạch sẽ hoàn toàn nhưng lượng bụi bẩn, vi sinh vật cực ít, hầu như không thể gây hại cho sức khỏe con người.

Bên cạnh đó, nếu Nấm Linh Chi được nuôi trồng đúng quy trình, vệ sinh nghiêm ngặt thì nấm có thể đảm bảo về độ sạch.

Chính vì vậy, khi chế biến bạn không cần thiết phải rửa sạch nấm đâu nhé!

Những cách để tránh mua phải Nấm Linh Chi kém chất lượng

Vì là loại thảo dược quý mang tới những công dụng tuyệt vời nên giá nấm bán ra thị trường không hề rẻ.

Nhiều đơn vị đã lợi dụng điều này để bán nấm giả, nấm kém chất lượng. Chính vì vậy bạn cần tìm hiểu cách mua nấm chất lượng

Mua Nấm Linh Chi được gieo trồng chuyên nghiệp

 Lựa chọn mua nấm linh chi an toàn và thông minh

Nhiều người cho rằng Nấm Linh Chi rừng sẽ tốt hơn nuôi trồng, thực tế, Nấm Linh Chi rừng thường được hái vô tình, không đúng vào thời gian trưởng thành nên chất lượng sẽ giảm.

Hơn nữa, môi trường tự nhiên sẽ khiến nấm dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Với Nấm Linh Chi được gieo trồng tại, nấm sẽ được đảm bảo và ổn định hơn cũng như không có những phản ứng phụ bất lợi.

Tham khảo ý kiến

Trước khi mua Nấm Linh Chi, bạn có thể hỏi ý kiến bạn bè, thông tin trên các diễn đàn trên mạng internet để biết địa chỉ Nấm Linh Chi Hoàng Kim chất lượng tốt nhất, mua những loại nấm có nguồn gốc, có xuất xứ rõ ràng.

Chú ý kích thước, màu sắc và mùi vị nấm

Khi lựa chọn, bạn cần lưu ý tai nấm có mối mọt hay không. Với nấm tốt, mặt dưới thường có màu vàng nhạt đến trắng, mặt trên màu nâu có chút phấn trắng, nấm có mùi thơm đặc trưng, vị đắng, không hắc.

Nấm linh chi chất lượng tốt

Khi để lâu, Nấm Linh Chi tốt sẽ không bị mọt đục. Với các loại nấm có mặt dưới nghệ vàng thì khả năng là Nấm Linh Chi giả, khi để lâu sẽ mất đi độ bóng và bị mọt đục tạo thành những lỗ li ti..

Ngoài ra, Nấm Linh Chi có kích thước vừa phải vẫn là sự lựa chọn hàng đầu, hàm lượng hợp chất polysaccharide và triterpen vẫn còn cao nên sẽ dễ chiết khi nấu trong nước.

Với những thông tin trên, hi vọng bạn đã có cho mình cách giảm cân tốt nhất với Nấm Linh Chi cũng như biết cách lựa chọn nấm tốt. Chúc bạn thành công!

Nguồn bài viết: https://www.namlinhchihoangkim.com

Được đóng lại.